つい先日、
仕事でも家庭でも自分ではどうにもできない嫌なことがあり
気持ちの切り替えがうまくできずにいました
もともと眠りが浅い体質なのですが
ストレスがあると特に
夜中に途中で目が覚めてしまいます
考えたくないのにぐるぐると考え始めてしまって
そのあとなかなか眠れない・・・
そんな日が続いたときには
「捨てる」が私の特効薬
見直すと意外とまだある捨てるものをかき集めて
嫌な気持ちと一緒に「捨てる」
子供たちのサイズアウトした服や
もう十分に着て来年には着ないであろう私の夏服
他にもいろいろ引っ張り出してきて
ゴミ袋にポイポイいれて
もやもやした気持ちと一緒に捨てる
モノの少ない暮らしを始めてから
「捨てること」が気持ちの切り替えの効果的なスイッチになりました
これいるかなぁ？
捨てちゃおっかな…
「捨てる」というはっきりした決断を自分で下していくことで
モヤモヤした嫌な気持ちにもどこか線引きができるようになるのかもしれません
うまく言えないですが
私のクローゼット
オールシーズンです
仕事もしているので少なすぎない
これくらいがちょうど良い
いらないもの捨てて
部屋をきれいにして
モヤモヤした気持ちが少しだけ回復した気がします
